Manipulation

Wer kennt es nicht? Dieses Gefühl nachdem man etwas getan oder gesagt hat, das dir klar macht:

das wolltest du nicht

das bist nicht du

das war ausserhalb deiner Integrität, deiner Überzeugungen

Was ist passiert? Kann gut sein, daß du manipuliert wurdest. Jede von uns hat das schon erlebt.

Jede weiß, wie es ist manipuliert zu werden und jede weiß, wie es ist zu manipulieren….come on girls - be real!

Was ist eigentlich Manipulation? Manipulation hat weniger mit unserem Kopf als mit unseren Emotionen zu tun. Lebensmuster die wir gelernt haben.

Es ist ein Versuch meinen Willen jemanden anderen aufzuzwingen auf versteckte Art und Weise.

Durch verdeckte Machtanwendung das Handeln, Fühlen und Denken zu beeinflußen.

Das Gegenstück von Manipulation ist offene Kommunikation.

Das haben wir alle nicht perfekt gelernt. Wir können aber alle darin besser und mutiger werden.

Wir alle haben Grundbedürfnisse. Sicherheit an Liebe, Bestätigung unseres Wertes, ein gewisses Maß an Kontrolle, usw.

Entweder wir lernen diese auszudrücken, oder wir lernen zu manipulieren.

Ein einfaches Beispiel: Ich wünsche mir Bestätigung von einer guten Freundin, wie wichtig ich für sie bin.

Es braucht eine ganze Portion Mut dazu, das Risiko einzugehen um das geradeheraus auszusprechen.

Leichter ist es sich über eine andere Freundin abfällig zu äussern und sich so die Bestätigung zu holen….ja, wir sind uns halt die Liebsten….blablabla…

Ich wünsche mir etwas. Will aber keine Ablehnung, Absage oder Demütigung erleben, also fang ich an zu tricksen.

Du siehst, oft steckt gar keine schlechte Absicht dahinter. Angst ist aber immer ein schlechter Berater.

Manipulation geschieht einfach in zwischenmenschlichen Beziehungen. Das Ziel ist aber, sie zu entlarven und zu entmachten.

Im Matthäusevangelium Kapitel 5 Vers 37 spricht Jesus:

Sagt einfach `Ja´ oder `Nein´. Jedes Wort darüber hinaus ist vom Bösen.

Klare Kommunikation hilft!

Das ist selten leicht, aber es ist es immer wert!

Manipulation nimmt Freiheit und Würde. Beziehungen die gut für einen sind, beinhalten diese Elemente.

Erkennungszeichen….ja, du wirst manipuliert :

. du fühlst dich in der Gegenwart dieser Person nicht frei du selbst zu sein

. du fühlst dich überverantwortlich für die Bedürfnisse der anderen Person

. du kannst nicht sagen wie es dir geht oder was du denkst

. du kannst den Finger nicht drauflegen was nicht stimmt

Gesichter der Manipulation….eine Auswahl :

. Emotionale Erpressung

. Beschuldigungen

. Blockieren

. Drohungen

. Schmeichelein

Schritte raus…. auch wenn du damit kämpfst andere zu manipulieren :

. Was ist mein Anteil?

. Grenzen ziehen und akzeptieren

. klar und mutig kommunizieren

. dem Geist der Kontrolle zu widerstehen

. lernen zu vertrauen

. kümmere du dich um dein Herz

Ladies, wir alle sind am Wachsen in diesem Bereich!